Pada zaman serba moden ini, gaya hidup kian berkembang seiring dengan kemajuan teknologi. Namun, adakah kita benar-benar mengambil berat tentang apa yang kita makan? Makanan organik dan semulajadi semakin mendapat tempat dalam kalangan masyarakat yang inginkan kehidupan lebih sihat dan lestari. Dalam artikel ini, saya ingin berkongsi pendapat saya mengenai kepentingan makanan organik dan semulajadi…
Kolesterol merupakan salah satu isu kesihatan yang paling banyak dibincangkan pada masa kini. Tahukah anda bahawa terdapat dua jenis kolesterol dalam badan kita – kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL)? Paras kolesterol LDL yang terlalu tinggi boleh menyumbang kepada masalah kesihatan yang serius seperti penyakit jantung, strok, dan diabetes. Namun, jangan risau! Dengan melakukan…
Pengenalan Anda berjuang untuk menurunkan berat badan? Kadang kala, walaupun dengan usaha yang gigih, adalah amat mencabar untuk mencapai sasaran penurunan berat badan yang diingini. Pelbagai faktor mempengaruhi proses penurunan berat badan, termasuklah pemakanan, gaya hidup, dan metabolisme badan. Dalam artikel ini, kita akan memberi tumpuan kepada salah satu elemen penting dalam perjalanan penurunan berat…
Pengenalan Kita semua pernah mendengar pepatah “Awak itu apa yang awak makan”. Namun, seringkali kita terlalu sibuk dengan urusan harian sehingga mengabaikan kepentingan pengambilan makanan yang sihat dan seimbang. Bagaimanapun, jika kita benar-benar memahami betapa besarnya impak pemakanan terhadap kesihatan dan kesejahteraan kita, sudah tentu kita akan memberikan lebih perhatian kepada aspek ini. Dalam artikel…
Hari ini, ramai yang semakin sedar tentang kepentingan menjalani gaya hidup sihat. Namun, masih terdapat kekeliruan mengenai apakah sebenarnya yang dimaksudkan dengan “makanan sihat”. Adakah ia bermaksud semua makanan yang diiklankan sebagai “organik” atau “bebas-lemak”? Atau adakah ia merujuk kepada amalan pemakanan tertentu seperti vegan atau keto? Hakikatnya, tiada satu pendekatan yang sesuai untuk semua…
Dalam dunia yang semakin pesat ini, adalah mudah untuk kita terlalu fokus pada kerjaya dan kehidupan sosial sehingga melupakan kepentingan pemakanan yang sihat. Bagaimanapun, dengan sedikit pengetahuan dan usaha, kita boleh mengubah tabiat pemakanan kita agar lebih berkhasiat dan menyihatkan tubuh badan. Seperti yang kita semua tahu, pemakanan yang sihat adalah kunci kepada kesihatan yang…
Diet yang seimbang adalah topik yang sangat penting dan sering diperkatakan, tetapi masih ramai yang tidak memahami apa sebenarnya yang dimaksudkan dengan diet seimbang dan mengapa ia amat penting dalam kehidupan kita. Bersama-sama, mari kita mendalami subjek ini dengan lebih mendalam. Apakah Diet Seimbang? Diet seimbang merujuk kepada pengambilan pelbagai jenis makanan dalam kuantiti yang…