Di sebalik kehebatan buah durian sebagai raja buah-buahan di rantau ini, terdapat satu lagi aspek menarik daripada pokok durian yang kurang diketahui ramai – iaitu khasiat daun durian belanda. Dikenali juga sebagai daun meringan atau daun sukun, daun ini telah lama digunakan dalam perubatan tradisional Melayu untuk merawat pelbagai jenis penyakit. Mengenali Daun Durian Belanda…
Assalamualaikum dan salam sejahtera semua! Hari ini kita akan membincangkan tentang sebuah buah yang semakin popular di kalangan masyarakat Malaysia iaitu buah kulim. Ramai yang memuji khasiatnya, tetapi adakah ia benar-benar sehebat yang didakwa? Bersama-samalah kita selami ceritanya. Kenali Buah Kulim Sebelum kita menghujani buah kulim dengan pujian mahupun kritikan, elok kita kenali dulu buah…
Saya tidak tahu anda, tetapi saya kagum dengan sifat penyembuhan semulajadi yang terdapat di sekeliling kita. Dari herba hingga buah-buahan, alam semulajadi menyediakan pelbagai bahan yang boleh membantu menyembuhkan pelbagai penyakit dan mendorong kesihatan yang lebih baik. Salah satu tanaman yang benar-benar mengagumkan saya ialah pokok moringa, atau dikenali sebagai pokok mujar di Malaysia. Khasiat…
Di sebalik keindahan warnanya yang lembut dan kesungguhan aromanya yang menyegarkan, bunga telang menyimpan banyak rahsia untuk kesihatan yang sering diabaikan oleh masyarakat kita. Sejak zaman berzaman, bunga telang telah digunakan dalam perubatan tradisional di seluruh dunia, termasuk di rantau Asia Tenggara. Namun, dengan kemajuan perubatan moden, sumber semulajadi yang berharga ini sering dilupakan dan…
Bawang putih, umbi kecil yang berbau menyengat, seringkali menjadi bahan pelengkap dalam pelbagai hidangan masakan. Namun, jauh di sebalik rasanya yang kuat, tersirat pelbagai khasiat kesihatan yang luar biasa. Sejak zaman purba, bawang putih telah digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat pelbagai penyakit. Dalam artikel ini, saya akan membongkar rahsia tersembunyi di sebalik umbi bawang…
Minyak zaitun, dikenali sebagai “minyak hijau emas” telah menjadi sebahagian daripada diet dan amalan penjagaan kesihatan manusia sejak zaman purba. Tidak hairanlah mengapa minyak tulen ini masih mendapat sambutan hangat pada hari ini. Sebagai seorang peminat minyak zaitun sejak berkurun lamanya, saya sering tertanya-tanya mengapa ia begitu mujarab dan popular. Setelah mendalami kisah di sebaliknya,…
Kehidupan yang sihat dan cergas adalah impian setiap orang. Tidak kira usia mahupun status, kita semua mahukan badan yang sihat dan bertenaga. Namun, untuk mencapai tahap kecergasan yang diingini, kita perlu melakukan senaman yang sesuai dan konsisten. Ada pelbagai jenis senaman yang boleh kita lakukan, dan setiap satunya memberi manfaat yang berbeza-beza. Dalam artikel ini,…
Pada zaman serba moden ini, gaya hidup kian berkembang seiring dengan kemajuan teknologi. Namun, adakah kita benar-benar mengambil berat tentang apa yang kita makan? Makanan organik dan semulajadi semakin mendapat tempat dalam kalangan masyarakat yang inginkan kehidupan lebih sihat dan lestari. Dalam artikel ini, saya ingin berkongsi pendapat saya mengenai kepentingan makanan organik dan semulajadi…
Dalam dunia yang semakin pesat ini, adalah mudah untuk kita terlalu fokus pada kerjaya dan kehidupan sosial sehingga melupakan kepentingan pemakanan yang sihat. Bagaimanapun, dengan sedikit pengetahuan dan usaha, kita boleh mengubah tabiat pemakanan kita agar lebih berkhasiat dan menyihatkan tubuh badan. Seperti yang kita semua tahu, pemakanan yang sihat adalah kunci kepada kesihatan yang…
Diet yang seimbang adalah topik yang sangat penting dan sering diperkatakan, tetapi masih ramai yang tidak memahami apa sebenarnya yang dimaksudkan dengan diet seimbang dan mengapa ia amat penting dalam kehidupan kita. Bersama-sama, mari kita mendalami subjek ini dengan lebih mendalam. Apakah Diet Seimbang? Diet seimbang merujuk kepada pengambilan pelbagai jenis makanan dalam kuantiti yang…